先日、大阪京橋で開催された「健康セミナー」を受講してきました。 テーマは「栄養」です。 三大栄養素（タンパク質、糖質、脂質）＋ビタミン、ミネラルの五大栄養素に関して今の日本人は過剰なものもあったり不足しているものもあった […]