人が1日に消費する総エネルギー 人が消費するエネルギーには次の3種類があり、その合計が1日に消費する総エネルギーとなります。 基礎代謝 食事誘発性熱産生 身体活動量 ダイエットや健康のためには、食事による摂取エネルギーを […]