2020年10月7日 / 最終更新日時 : 2020年10月7日 yasukawa まめ知識1日の消費エネルギーを効率よく増やす方法 人が1日に消費する総エネルギー 人が消費するエネルギーには次の3種類があり、その合計が1日に消費する総エネルギーとなります。 基礎代謝 食事誘発性熱産生 身体活動量 ダイエットや健康のためには、食事による摂取エネルギーを […]
2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月24日 yasukawa まめ知識基礎代謝(量)とは 基礎代謝や基礎代謝量という言葉は、雑誌やテレビなどで健康関連の話題を見聞きすると、何度となく聞いたことがあると思います。ここではもう一度、基礎代謝とはどんなものなのか、紹介しようと思います。 カラダが消費するエネルギー […]
2020年1月1日 / 最終更新日時 : 2020年1月1日 yasukawa スタッフ謹賀新年 明けましておめでとうございます。 令和2年。西暦では2020年で、また新しい10年期が始まりますね。 今年は次の施術所開設に向けて、行動を起こしたいなと考えております。 本年もよろしくお願いします。
2019年12月20日 / 最終更新日時 : 2019年12月20日 yasukawa スタッフ一つ資格を取得しました 食生活アドバイザー2級の資格を取得しました。 民間資格や通信講座に興味のある方には名の知れた資格かも知れません。夏と冬の年2回試験が行われます。 今回の合格率は約47%のようです。自分は市販のテキスト本でのみの勉強でした […]